Çox insan saatlarla qulaqcıqla mahnılar dinləməyi sevir, ən çox da yatarkən… Lakin bunu davamlı etdikdə karlıq və digər problemlər ortaya çıxır.
Zefer.media xəbər verir ki, mütəxəssislər altı-səkkiz saatlıq davamlı stimullaşdırmanı mahiyyət etibarilə məcburi aşınma və yırtılma rejimi olduğunu deyirlər. Belə ki, saç hüceyrələri bərpa olunmur. Onların ölümü geri dönməzdir.
Belə ki, hər bir “musiqi gecəsi” eşitmə itkisinə doğru kiçik, hiss olunmayan və həll edilə edilə bilməyən bir addımdır.
Təhlükə daxili qulaqdakı səs qavrayışından məsul olan tük hüceyrələrinin fəaliyyəti ilə əlaqədardır. Gündüzlər səslər arasındakı fasilələr sayəsində onlar sağalmaq üçün vaxt alırlar, gecələr isə yük davamlı olur. Sözügedən hüceyrələr bərpa olunmur və onların zədələnməsi tədricən toplanır və bu da eşitmə itkisi yaradır.
Qulaqcıqlar yuxu zamanı bədənə bir neçə şəkildə təsir edir: akustik gərginlik əmələ gətirir, qulaq kanalına mexaniki təzyiq göstərir və ventilyasiyanı pozur. Bu, iltihab və qulaq infeksiyaları riskini artırır.
Qulaq içi qulaqcıqlar ən təhlükəlisidir, çünki onlar səs təzyiqini çoxaldır və hava axınını məhdudlaşdırır. Qulağın üstündən taxılan modellər daha az zərərlidir, ancaq yan üstə yatarkən qan dövranını poza bilər. Səsə uzun müddət məruz qalma təkcə daxili qulağa deyil, həm də eşitmə sümüklərinə zərər vurur.
Normalda eşitmə ömür boyu qorunub saxlanılır. Təcrübədə yaşla bağlı eşitmə itkisi adətən 50-55 yaşdan sonra qeydə alınır və nəzərəçarpacaq problemlər 60 yaşdan sonra özünü büruzə verir. Mütəmadi şəkildə qulaqcıqla yatanlarda ilk daimi dəyişikliklər 30-35 yaşlarında görünə bilər. Eşitmə qabiliyyətinizi qorumaq üçün musiqi, film və podkastlar altında yuxuya getmək vərdişindən imtina etməyə dəyər.
Keyfiyyətli yuxu düzgün istirahət və sağlamlıq üçün vacibdir. Tam sükut içində yatmaq ən yaxşısıdır. Gün ərzində sadə qaydalara riayət etmək də vacibdir: musiqini çox ucadan dinləməyin və tez-tez fasilələr verin.
Zərintac Mayisqızı
